Fitness for Mothers - Pregnancy Exercises, ABC Show.flv
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旬なブログ
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知りたい情報
●産後の運動
産後の運動産後２ヶ月で激しい運動（バスケットやバレーボール等）はまだしないほうがいいでしょうか？
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●もうすぐ、産後7ヶ月になります。産後、体重は産前より減りました。しかし、下っ腹...
もうすぐ、産後7ヶ月になります。産後、体重は産前より減りました。しかし、下っ腹は、ぶよぶよのまま。毎日腹筋や腰回しやひねり運動をしていますが変わりません。また、毎日２時間近く歩いています。産後、お腹がペッタンコの人がうらやましいです。何か、家庭でできる効果的な運動はありませんか？ちなみに、完全ミルクです。２段腹をなんとかしたいです。ちなみに、9キロ増で産みました。ちなみに、48キロです。
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もうすぐ、産後7ヶ月になります。産後、体重は産前より減りました。しかし、下っ腹は、ぶよぶよのまま。毎日腹筋や腰回しやひねり運動をしていますが変わりません。また、毎日２時間近く歩いています。産後、お腹がペッタンコの人がうらやましいです。何か、家庭でできる効果的な運動はありませんか？ちなみに、完全ミルクです。２段腹をなんとかしたいです。ちなみに、9キロ増で産みました。ちなみに、48キロです。
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